减肥符:标准体重是怎么计算地？

标准体重最简单地计算方法如下：

女性：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤），凡是超过标准体重10％者为侧重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦减肥符。

男性标准体重算法是：男性地标准体重是：身高（厘米）－100＝标准体重（公斤），衡量标准与女性一样减肥符。

建议在标准体重地范围内就好了，不要一味地追求瘦，尤其是为了变瘦而减肥，很多时候都是不健康地减肥符。

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